意外と体に現れやすい

  • 2012/11/19(月) 21:54:45

バランスボールで
座るだけダイエットを始めて、
ウエスト周りにちょっと効果も表れ、

なんといっても、きつくてしょうがなかったジーンズが
少しはきやすくなっていたのに喜んでいたんですが、


体調がすぐれなく、
仕事中も、ただバランスボールに座っているだけ。

一息つく間に、腰を回すことも全くせずに数日・・・


なんと!
ゆるくなってきていたジーンズが
もとどおり、きつくなってました^^;


ショックー ( ̄□ ̄;)!!


ただ、ここでわかったこともあります。


バランスボールに座って
腰を左右に揺らしたり回したりするのは、
ウエストまわりに確実に効果があって、
しかも、座っているので楽で続けやすい。

簡単な動きで全然疲れない割には
ダイエット効果も早いという利点が^^


そしてわかったことのもう一つは・・・


継続しなければすぐに元に戻る。

つまり、効果はあったが、
脂肪が減ったわけではなく引き締まった。

そういうことでしょうかね^^;


でも続けることで、ウエスト周りに
確実に筋肉はついていきますから
骨盤のゆがみが矯正されていくかと思います。


そうなれば万々歳!
ダイエット成功? になるのかな。


結局のところ、ずーっと続けていくのが
重要ってことです。


まあ。健康のための日課の運動と思えば
楽だし続けていくのもできそうですね。


ただ・・・ダイエットで痩せるまで!
と期間を決めてしまうと・・・

結局はやめてしまって
元通りという繰り返しになってしまいそうですが^^;